Салат із руколи, лосося та манго: смачно, ситно та надзвичайно корисно

Перевести сайт на Украинский

Легкий та дієтичний салат на вечерю — гарантія красивої фігури без шкоди для здоров’я. Поєднання руколи та манго у салаті — надзвичайно смачно та корисно. Отож, не гайте часу, мерщій приготуйте вітамінну страву, радить румунський кулінарний сайт Gustos.

ВІДЕО ДНЯ

Приготування

Помийте лосось та наріжте його кубиками. Приправте рибу сіллю, перцем, копченою паприкою та розмарином і залиште на 10 хвилин. На сковороді розігрійте 1 столову ложку оливкової олії та додайте лосось. Трохи обсмажте його, поки він не змінить колір з усіх боків, і залиште охолоджуватися.

У миску додайте салат з руколи, нарізане кубиками манго, лосось з олією, лимонний сік і трохи перцю. Обережно перемішайте. Подавайте салат одразу, збризнувши невеликою кількістю оливкової олії.

Нагадаємо рецепт солоної червоної риби з коньяком.

РЕКЛАМА

Источник

Сео продвижение Одесса